玄米菜食

玄米菜食

玄米菜食が続いている。

もともと2年前より、玄米は体に良いということで、週に2回ぐらい晩飯の時だけ食っていた。それが、今年に入ったぐらいから、嫁の方針で基本的に晩飯は玄米と菜食ということになった。

もう2年も食い続けているとあって、玄米の味には慣れたが、いくら慣れてもこれを美味いと思ったことはない。白米の方が100倍ぐらい美味いと思う。

玄米は不味いので、茶碗に小盛りで一杯しか食えない。飯を食わない分、野菜をたくさん食うようになるが、野菜をいくらたくさん食っても、ボリュームが無いから、それで腹が膨れることはない。

だから、食後でもいつも腹を空かせているし、運動量は変わらずとも、この5ヶ月で4㎏体重が減った。

別に痩せたくはなかったのだが、こんな少量で低カロリーの晩飯を毎日続けていたら痩せるのは当然といえば当然である。

体には良いのだろうけど、おかげで晩飯を食う楽しみがなくなった。

いつまでこれが続くことやら。